【心理】关爱自我 赋能前行——班主任团体心理辅导

平日里，班主任们在工作、生活中或是在人际交往中难免会遗留一些负面的情绪和体验，为了能够维护身心的健康，保持内在的活力，就要学会为这些积累在心中的“垃圾”找一个出口，定期地宣泄掉。

曼陀罗绘画可以让我们静心、专注，帮助我们疏导不良情绪、了解内心世界、激活内心想法、激励人活在当下，释放内心童真、快乐、单纯的一面。通过这次曼陀罗探索之旅，班主任们充分放松，认真感受和体会身体能量在绘画过程中的流动和转化的奇妙，在释放压力的同时，也重新为自己赋能。

通过这次班主任团辅活动，班主任们掌握了一项自我探索和自我成长的新技能，在今后的工作和生活中可以自己选择合适的时间来自我减压、自我疗愈，也让班主任更多地关爱自我、自我赋能。放下压力，轻装上阵，日后理工的班主任们必将以更加充沛的精力和饱满的热情投入到教育教学工作中，从心出发，快乐前行。